“Não deixem as pessoas te desanimarem”, diz Sheila, que emagreceu 33 quilos

Desde o domingo passado, 5, iniciamos uma série de reportagem especial sobre mulheres que conseguiram combater o sobrepeso e a obesidade. São narrativas reais, de perseverança e força de vontade.

“Você precisa encontrar uma força maior dentro de você, pois as pessoas vão tentar te desanimar mesmo. Lembro que certa vez eu estava cozinhando, um familiar chegou e perguntou o que eu estava fazendo e eu disse que fazia parte da dieta, e ele questionou: mais uma? E eu respondi: sim, de novo, enquanto eu estiver tentando, está tudo certo”.

Os desafios da jornalista Sheila Ferreira, 46 anos, foram múltiplos: sobrepeso e combate ao vício de fumar e à depressão.

Apesar da luta ao sobrepeso acompanha-la desde a adolescência, e o efeito sanfona (engorda e emagrecer em pouco tempo) também, foi aos 40 anos que os problemas se agravaram. “Eu emagreci pois queria parar de fumar e pensei: quando eu parar eu vou engordar, então eu emagreço agora pois vou engordar depois”, relembra ela, que diz que não foi tudo tão simples assim.

“Eu parei de fumar e em menos de 3 meses eu virei uma bexiga. Eu tinha um programa na televisão, e isso foi para milhares de pessoas verem. Cheguei aos 103 quilos. Pesar mais de 100 quilos te limita muito, fica tudo complicado. Não conseguia nem colocar os meus sapatos mais. Eu respeito muito quem convive bem com o excesso de peso, mas para mim aquilo incomodava muito, mas mesmo assim fui firme e não voltei a fumar”, lembra.

O peso aumentava, até mesmo porque Sheila tentava substituir o cigarro por chocolate. “As pessoas me encontravam e perguntavam se eu estava grávida”, recorda. “Eu fui firme também em não tomar remédios. Já havia tomado medicação em outras vezes e não queria. Por causa da falta de cigarro, eu entrei em depressão. Eu chorava muito, e quase não dormia”.

As coisas começaram a mudar quando ela procurou um psiquiatra, e iniciou um tratamento emocional, e depois um tratamento ortomolecular. “Comecei uma reeducação alimentar e após dois anos eu havia perdido 33 quilos. E o grande desafio foi tirar o efeito sanfona. Estou há um ano conseguindo manter o mesmo peso”.

Os exercícios físicos também a ajudaram. “comecei com caminhadas, e hoje faço todos os dias: musculação, bike, entre outro. É importante criar massa muscular”.

Hoje, com 1,70 ela pesa 68 quilos, e tem canais nas redes para contar a sua história, o Sheila Ferreira Por Aí.  “Estou há cinco anos sem fumar, isso me fortaleceu muito. Foi sofrido, mas valeu a pena. Na dieta, você tem que saber que precisa ser radical no começo para conseguir comer um doce, uma bebida, depois. Fiquei anos sem beber nada, e hoje tomo um vinho de vez em quando”.

(Esta matéria tem o apoio da Emagrecentro)

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